女，24歲 2019-08-06 10:09:42
醫(yī)生你好！我是一個(gè)比較喜歡緊張的人，遇到事情的時(shí)候不能冷靜下來(lái)。請(qǐng)問(wèn)老是緊張是怎么回事？該如何緩解？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，喜歡緊張主要是由于心理素質(zhì)比較差造成的，建議你平時(shí)要多和他人相處，多和他人聊天，從別人那里學(xué)習(xí)處事的方式，等自己遇到的時(shí)候就會(huì)有一定的經(jīng)驗(yàn)，不至于那么緊張。當(dāng)自己比較緊張的時(shí)候要學(xué)會(huì)自我暗示，自我調(diào)節(jié)，從而消除緊張的情緒。
我要咨詢(xún)2019-08-06 10:13:58
