女，28歲 2019-08-09 16:46:49
最近一年體重長了十斤左右，所以現在一直在減肥。請問在減肥的飲食上，吃南瓜效果怎么樣？吃什么瘦得快
開封市中心醫院 全科
您好，對于有減肥需求的人士而言，在飲食上可以適當的吃一些南瓜，效果是比較不錯的。因為南瓜作為一種常見的蔬菜，里面富含維生素A和軟性纖維，因此能幫助減肥。南瓜的低糖、低熱量也能起到減肥的作用。減肥人士，除了在飲食上要選擇有助于減肥的食物以外，平時還需要適當的增加自己的運動量。
我要咨詢2019-08-09 16:51:32
