
男,32歲 2019-08-16 15:23:04
醫(yī)生您好,我想要減肥,減肥時(shí)朋友說(shuō)苦瓜汁有效果,請(qǐng)問(wèn)苦瓜汁怎么喝減肥,有用嗎?
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好,根據(jù)您的描述,您可以通過(guò)喝苦瓜汁減肥,一般兩周就可以看到效果,苦瓜汁中的苦瓜素和其他酵素具有減肥作用,能夠幫助身體減輕脂肪,苦瓜還具有豐富的膳食纖維,能幫助腸道蠕動(dòng),具有潤(rùn)腸通便的作用,平時(shí)可以一天喝三四根苦瓜,一次兩根,一天兩次,堅(jiān)持下來(lái)就可以,飲食也要多注意,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-08-16 15:27:56