女，27歲 2019-08-29 11:13:49
醫(yī)生你好！我最近這段時間在減肥，打算今天中午只吃地瓜。請問減肥吃地瓜會長胖嗎，要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，地瓜中的熱量比較低，并且含有大量的膳食纖維，可以適量的食用，具有潤腸通便的功效。但是地瓜中含有的糖分比較高，如果過量食用的話，有可能會長胖，并且會造成血糖偏高的現(xiàn)象。建議你最好要少吃一點。如果想要減肥的話，可以吃點新鮮的蔬菜瓜果，并堅持鍛煉。
我要咨詢2019-08-29 11:18:23
