男，33歲 2019-08-30 14:36:01
醫生您好，我的胳膊很粗，胳膊上有好多贅肉，胳膊很難看，怎么都減不掉，請問胳膊怎么才能瘦下來，要注意哪些？
開封市中心醫院 全科
您好，根據你的需求，您想要瘦胳膊，這個只能鍛煉減肥，比如平時經常做甩手臂的運動，還有平時要經常提重物鍛煉手臂，但是注意按摩，避免形成肌肉，還有要注意清淡飲食，不要吃油膩的飲食，避免長時間不運動，如果運動沒有效果，您可以抽脂減肥，這個可以很快地瘦手臂。術后只要多注意不會有后遺癥。
我要咨詢2019-08-30 14:40:12
