
女,27歲 2019-09-17 14:20:18
醫(yī)生你好!本人女,27歲,身材比較胖,聽(tīng)別人說(shuō)可以吃赤小豆減肥。請(qǐng)問(wèn)吃赤小豆可以減肥嗎,要注意哪些?
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好!根據(jù)你的描述,赤小豆具有利水消腫,解毒排膿的功效,適量的食用可以祛除身體中的濕氣,在一定程度上可以起到減肥的效果。需要注意的是,不要過(guò)量食用,以免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。如果你想要減肥的話,除了要注意飲食,平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,每天至少要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間運(yùn)動(dòng)。
我要咨詢2019-09-17 14:24:54