女，26歲 2019-07-15 16:52:55
請(qǐng)問做艾灸可以減肥嗎？一直都比較胖，想了很多方法效果都不好，不知道做艾灸怎么樣。
開封市中心醫(yī)院 全科
很多人的肥胖是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，艾灸熏肚臍有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的效果，因此對(duì)于減肥也有一定作用的，可以作為一種輔助療法，但是想減肥，還是要在飲食以及運(yùn)動(dòng)上下功夫。建議在日常中做到合理地飲食、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉，少食多餐，多吃水果，控制每天的飲水量等等，不要長期久坐，在運(yùn)動(dòng)方面可以選擇適合自己的，有的人跑步比較有效，有的人不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，那么可以選擇瑜伽等。
我要咨詢2019-07-15 16:57:17
