女，29歲 2019-07-15 17:37:46
醫(yī)生你好！自從生完孩子之后我長胖了好多。請問怎么快速瘦全身？需要注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你上述的情況來看，如果想要瘦全身的話，沒有什么快速的方法，需要持之以恒。建議你可以通過科學(xué)的體育鍛煉以及健康合理的飲食來減肥。不要吃減肥藥，會對身體造成損傷。建議平時要少吃多餐，不要吃脂肪含量高的食物，飲食要清淡少油。可以多吃點含糖量低的水果。要堅持體育鍛煉，建議在正規(guī)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行運動。需要注意的是，不要節(jié)食，不要過度勞累。
我要咨詢2019-07-15 17:42:39
