女，25歲 2019-07-16 11:33:37
我現在想要進行減肥，但是不知道怎么辦，聽說是苦蕎茶可以減肥，之后就買了，但是沒有效果，苦蕎茶可以減肥嗎？
開封市中心醫院 全科
你好，根據你所描述的這個情況，苦蕎茶沒有減肥的效果，但是平時生活中可以適當的喝一點，一般不會對身體有副作用的，如果想要進行減肥，并且有效果的話是只有進行飲食和運動的方法才能是效果的。主要的方法就是進行飲食合理均衡的搭配，注意營養的均衡，不要吃辛辣刺激油膩食物，還有不要吃高熱量的食物，還需要積極進行鍛煉，提高身體的素質，保持良好的作息習慣，需要堅持運動。
我要咨詢2019-07-16 11:37:45
