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七年的感情分手了，睡不著腦子亂想怎么辦

女，23歲 2019-07-16 17:19:09

病情描述：

和男友在一起七年了，可最終還是分手了，七年的感情分手了，睡不著腦子亂想怎么辦？怎樣做可以快一點走出來

醫生回答專區

（因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科
答

您好，分手在現代化社會，基本上是每個人必須經歷的事情，分手的時候慎重考慮，如果兩個人真的不適合，早一點分手比在一起撕破臉要好。睡不著的時候，可以聽一點輕音樂，或者是喝一點牛奶，提高自己的睡眠質量。白天適當的增加自己的運動量，晚上也可以更好的保證自己的睡眠質量。

我要咨詢2019-07-16 17:23:10

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