女，23歲 2019-07-16 17:19:09
和男友在一起七年了，可最終還是分手了，七年的感情分手了，睡不著腦子亂想怎么辦？怎樣做可以快一點(diǎn)走出來(lái)
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，分手在現(xiàn)代化社會(huì)，基本上是每個(gè)人必須經(jīng)歷的事情，分手的時(shí)候慎重考慮，如果兩個(gè)人真的不適合，早一點(diǎn)分手比在一起撕破臉要好。睡不著的時(shí)候，可以聽(tīng)一點(diǎn)輕音樂(lè)，或者是喝一點(diǎn)牛奶，提高自己的睡眠質(zhì)量。白天適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱倪\(yùn)動(dòng)量，晚上也可以更好的保證自己的睡眠質(zhì)量。
我要咨詢2019-07-16 17:23:10
