女，26歲 2019-07-17 11:04:59
晚上喜歡吃蛋糕會(huì)發(fā)胖嗎？怎么吃會(huì)減少脂肪的囤積呢？就是不想長(zhǎng)肉的。
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，吃蛋糕要少吃，尤其是晚上，因?yàn)榈案獾某煞质翘恰柡陀椭㈦u蛋、面粉或奶酪等，這樣經(jīng)常吃，還是晚上吃是很容易長(zhǎng)胖的，對(duì)健康的影響也是很大的。蛋糕里有面粉和糖，這個(gè)最好還是少吃，熱量也是很高的，蛋糕里有很多油脂，最好在減肥的時(shí)候不要吃。建議是可以在飯前適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，要是很喜歡吃的話，要注意預(yù)防。盡量的不要晚上吃，要是真的很喜歡吃蛋糕，可以在吃蛋糕時(shí)配合無(wú)糖的茶水或檸檬水，這也是分解的一種方法。盡量買純奶油制作的蛋糕。
我要咨詢2019-07-17 11:09:33
