男，58歲 2019-07-19 11:21:04
醫(yī)生你好！我父親的血脂比較高，身材也比較胖，醫(yī)生讓減肥。請問老年人該怎么減肥？有哪些注意事項(xiàng)？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！從你上述描述的情況來看， 老年人想要減肥主要通過日常的飲食進(jìn)行。平時一定要注意控制飲食，不要吃脂肪含量高的食物，少吃油炸的食品以及肉類。可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果。也不要吃膽固醇高的食物。平時也可以適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，但是不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。需要注意的是，運(yùn)動的時候一定要有家人陪伴，以免發(fā)生意外。
我要咨詢2019-07-19 11:25:20
