女，28歲 2019-07-15 11:00:16
醫(yī)生你好，我就是屬于那種易胖的體質(zhì)，即使平時(shí)吃的不多，也會(huì)漲很多的肉，這是怎么回事呢？我這種情況應(yīng)該怎么樣減肥呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，你的這種情況除了體質(zhì)的原因以外，缺乏運(yùn)動(dòng)也是很重要的一點(diǎn)。建議平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，可以散步或者是游泳，這些運(yùn)動(dòng)都有助于控制體重。其次建議日常不要吃零食。同時(shí)你的情況也有可能是疾病原因?qū)е碌模ㄗh到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科化驗(yàn)甲狀腺功能，看看有沒有甲狀腺功能低下。你的這種情況，日常一定要注意自己的飲食，要合理的進(jìn)行安排。這種情況一般是需要注意下不要暴飲暴食,尤其是晚餐后一定不要吃宵夜，同時(shí)應(yīng)該注意晚餐也不要吃的太多，平時(shí)可以適量的慢跑及游泳，看看效果怎么樣。
我要咨詢2019-07-15 11:05:07
