男，33歲 2019-07-19 17:41:32
請(qǐng)問(wèn)餐后30分鐘血糖是不是最高的？如果想檢查血糖的話(huà)，一般選擇什么時(shí)間段比較好呢？請(qǐng)醫(yī)生告訴我。
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
餐后30分鐘到一個(gè)小時(shí)是消化的高峰期，因此血糖相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，如果想檢查血糖，可以早上空腹檢查，也可以在進(jìn)食后2小時(shí)進(jìn)行檢測(cè)，這時(shí)候的血糖是比較穩(wěn)定的，小于7.8說(shuō)明是正常的。正因?yàn)椴秃?0分鐘消化比較快，因此也是比較適合運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間段，這樣可以幫助控制血糖，對(duì)于減肥也是大有好處的，快走是比較好的運(yùn)動(dòng)方法，另外也可以選擇騎車(chē)、跳繩等方法，效果是比較好的。
我要咨詢(xún)2019-07-19 17:45:42
