男，36歲 2019-07-15 14:00:07
去火一般吃什么好呢？飲食需要注意哪些問題呢？這幾天一直都被這個問題困擾著。
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，出現(xiàn)上火的時候，一定要注意飲食和生活習(xí)慣的改善，可能是因為飲食辛辣食物，熬夜等引起的。上火了，是由多種原因引起的，氣候干燥，缺水，或本身飲水少，也有些是自己本身就容易上火。建議是應(yīng)該多吃蔬菜和水果，注意飲食的調(diào)理，做好預(yù)防。注意避免吃辛辣食物，避免熬夜，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。多喝水，適當?shù)难a充B族維生素，適當減少能量的攝入，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜水果。
我要咨詢2019-07-15 14:04:49
