女，32歲 2019-07-25 15:19:06
我全身上下肚子很胖，應該和我個人的飲食習慣以及坐姿有關。肚子上的肉很松很難看，該怎么辦
開封市中心醫院 全科
您好，針對肚子上贅肉多的現象，可能是體內的宿便多，建議在平時多喝蜂蜜水促排便。還有可以堅持做仰臥起坐，也可以快速的減掉肚子上面的贅肉。平時不管是站著還是坐著，都要養成收腹的習慣。早餐不要節食一定要吃飽，晚上可以吃得早一點，而且應該適當的減少食物的攝入量，這樣減肥既健康還能成功瘦身。
我要咨詢2019-07-25 15:24:00
