女，24歲 2019-07-25 16:28:57
醫生您好，我平時吃過飯喜歡快走，可是我老公更喜歡慢跑，我感覺慢跑很傷膝蓋。請問一下，快走和慢跑哪個傷膝蓋?
長春市人民醫院 普外科
您好，根據您的描述，快走和慢跑都是較為常見的運動方式，運動強度很接近，可以增加肌肉力量，強健腿力，養生保健。但是跑步對于膝蓋的沖擊力是更大的，因為人在跑步時，有騰空的動作，此時膝關節受到的刺激會更大，所以慢跑相比較快走，更傷膝蓋一些，如果膝關節有傷病，一定要注意避免跑步。
我要咨詢2019-07-25 16:33:28
