男，20歲 2019-07-30 17:29:05
醫(yī)生您好，我很喜歡喝豆?jié){，暑假在家的時候一天會喝三四杯，請問一下，豆?jié){如果喝多了，是不是對身體不好？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，豆?jié){富含營養(yǎng)成分，有豐富的維生素，鐵元素，鈣元素，植物蛋白和磷脂等等，適用于多種人群，還可以幫助女性補(bǔ)充雌激素。建議喝豆?jié){的時候充分煮熟煮透，這樣更有利于蛋白質(zhì)的吸收，但是注意不要喝太多，否則很容易導(dǎo)致食性蛋白質(zhì)消化不良，伴隨腹瀉，腹脹等多種不良癥狀。
我要咨詢2019-07-30 17:33:38
