男，42歲 2019-08-02 15:03:28
我大概偏胖20多斤，自己平時(shí)都不好意思出去，因?yàn)樽约旱捏w重我很自卑。減肥吃南瓜效果怎么樣？需要注意什么
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，南瓜屬于一種粗糧，吃南瓜減肥的方法是行得通的，建議每天適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎稀Ｄ瞎暇哂姓{(diào)節(jié)胃腸的吸收，保護(hù)胃黏膜等功效。其中軟性纖維以及維生素A能夠消耗掉人體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。減肥的患者，除了在飲食上要注意，在平時(shí)還需要多運(yùn)動(dòng)，單純的通過食療的方法減肥，效果是比較慢的。
我要咨詢2019-08-02 15:08:27
