男，26歲 2019-08-06 17:55:00
你好，朋友健身吃了一些蛋白粉，請問吃蛋白粉會長胖嗎？這有什么影響嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，日常吃蛋白粉是不會長胖的，蛋白粉可以幫助增肌適合健身的時候吃，但是如果減肥的話，要注意適當(dāng)吃，蛋白粉屬于高熱量食物，所以吃多可能會發(fā)胖的，如果直接吃蛋白粉更容易被身體利用，這樣會轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆业鞍追鄢远嗔藢ι眢w并不好，容易導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)，同時還容易引起消化不良等等問題
我要咨詢2019-08-06 17:59:37
