
女,19歲 2019-08-07 09:56:41
醫(yī)生您好,我很喜歡吃蝦,也喜歡吃雞蛋羹,今天同時(shí)吃了好多蝦和雞蛋,有個(gè)親戚說(shuō)這樣吃不太好,請(qǐng)問(wèn),雞蛋和蝦能不能一起吃呢?
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好,根據(jù)您的描述,二者是可以放到一起吃的,雞蛋和蝦都富有高蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。其中,蝦除了有充足的蛋白質(zhì)之外,還有豐富的鐵離子,鈣離子和多種維生素,能夠?yàn)槿梭w提供能量,促進(jìn)新陳代謝。常吃雞蛋和蝦,可提升抗病能力,但是建議適量進(jìn)食,以免蛋白質(zhì)攝入過(guò)量,不利于健康。
我要咨詢2019-08-07 10:01:28