男，24歲 2019-08-07 10:23:20
醫(yī)生您好，我二十四歲，男，體質(zhì)不是很好，屬于比較虛弱的類型，請問，我這樣的日常該如何調(diào)理呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，身體虛弱說明體質(zhì)差，缺乏鍛煉。建議體質(zhì)虛弱的男性朋友積極的參加戶外運動，多多鍛煉身體，提升機體的免疫力，日常生活中，飲食注意保持營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含蛋白，鈣質(zhì)的營養(yǎng)食物，可以盡量多進食大蝦，瘦肉，雞蛋等，平時不要抽煙喝酒，保持規(guī)律的作息，保持心情舒暢。
我要咨詢2019-08-07 10:27:22
