備孕應(yīng)該是什么時候吃葉酸？需要注意什么？

女，25歲 2019-08-08 08:56:25

病情描述：

醫(yī)生你好，我現(xiàn)在和老公正在備孕階段，聽說是需要補充葉酸的，請問應(yīng)該是什么時候服用葉酸比較好？

醫(yī)生回答專區(qū)

（因不能面診醫(yī)生的診斷僅供參考 )

: 張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院全科

答

你好，根據(jù)你的情況，在備孕階段需要注意飲食的健康，生活習(xí)慣的調(diào)理，尤其需要補充葉酸和營養(yǎng)物質(zhì)，正常情況下是需要在懷孕之前的三個月補充，每天需要的攝入量是0.4g，注意要多吃蔬菜水果，新鮮的蔬菜和水果也是含有豐富的葉酸，注意休息，男性這段時間不要吸煙喝酒，提高精子的質(zhì)量，女性注意不要生氣，注意心態(tài)的調(diào)整。

我要咨詢2019-08-08 09:01:24