男，36歲 2019-08-09 16:17:49
醫(yī)生你好！我每天晚上都有飯后跑步的習慣。請問飯后多長時間可以跑步？飯后跑步對身體有影響嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的情況，正常情況下，建議你最好在飯后兩小時再跑步。如果只是慢跑的話，飯后一個小時也可以。如果不是吃完飯就立即跑步，對身體是不會產生不好的影響的，建議你不要過于擔心。你平時在跑步的過程中一定要注意安全，以免發(fā)生意外。夜間跑步的話，最好要結伴。
我要咨詢2019-08-09 16:21:51
