女，32歲 2019-08-12 11:06:38
醫生你好！我的身材比較胖，最近在減肥，今天突然想吃堅果了。請問堅果吃了會胖嗎？減肥可以吃嗎？
開封市中心醫院 全科
你好！根據你的情況，如果你最近在減肥的話，建議你最好不要吃堅果。因為堅果中含有大量的油脂以及熱量，如果吃了的話，會很容易造成肥胖。建議你近期也不要吃脂肪含量高的肉類，可以吃點低熱量的蔬菜水果，有利于減肥。此外，想要減肥的話，也需要適當的進行體育鍛煉。
我要咨詢2019-08-12 11:10:49
