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吃什么可以幫助淋巴排毒？

男，35歲 2019-08-28 17:44:16

病情描述：

醫生你好！我平時的工作壓力比較大，感覺身體的排毒能力比較差。請問吃什么可以幫助淋巴排毒？

醫生回答專區

（因不能面診 醫生的診斷 僅供參考 )
張艷凱
張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院 全科
答

你好！根據你的描述，如果你想要促進淋巴系統的排毒功能，建議你平時可以多吃點獼猴桃、柑橘、葡萄等水果。此外，也可以多吃點菠菜、卷心菜等新鮮的蔬菜。需要注意的是，一定要養成清淡飲食的習慣，不要吃重口味，以及食品添加劑多的食物。也要多喝點水。最好每天要堅持運動一小時。

我要咨詢2019-08-28 17:48:35
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