女，26歲 2019-07-15 16:37:25
我是在上個月生過了孩子，最近進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)導(dǎo)致身材完全的走樣了，想要知道如果生完孩子瘦身一般最佳時間是什么時候？
開封市中心醫(yī)院 全科
正常情況下一個月后就可以進(jìn)行瘦身的計劃，首先還是需要看個人的身體的恢復(fù)的情況，一般是需要制定合理的方法還有計劃，可以參加產(chǎn)后恢復(fù)的課程，還有平時生活中注意自己的飲食健康，注意營養(yǎng)的均衡。建議合理的安排運(yùn)動的時間，還有進(jìn)行飲食調(diào)理和科學(xué)運(yùn)動鍛煉。需要多吃些蔬果，平衡膳食，如果是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的話是需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，防止孩子的攝入的營養(yǎng)不夠，建立良好的生活習(xí)慣，快速的方法的話可以進(jìn)行吸脂手術(shù)治療。
我要咨詢2019-07-15 16:42:10
