蜂蜜加雞蛋能吃嗎，怎么吃更好？

女，21歲 2019-07-11 16:22:26

病情描述：

醫生您好，我每天早上都會喝一杯蜂蜜水，再吃一個雞蛋，想問一下，這樣搭配好不好？怎么吃更好呢？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 張大偉副主任醫師

長春市人民醫院普外科

答

您好，根據您的描述，蜂蜜和雞蛋都具有營養價值，其中，蜂蜜可以潤肺止咳，美容養顏，雞蛋中含有大量的蛋白質，但不建議經常同食，以免不容易吸收，要注意保持飲食營養搭配均衡。常吃蜂蜜可以增強機體的抵抗力，雞蛋含有卵磷脂，營養豐富。建議您早上喝蜂蜜水，下午或者晚上的時候吃一個雞蛋，這樣對身體更加有益，平時還要注意合理搭配飲食，不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物。

我要咨詢2019-07-11 16:27:00