男，26歲 2019-07-16 09:05:08
工作都比較忙，每天中午吃飯的時(shí)間也短，請(qǐng)問午飯吃什么簡(jiǎn)單又快的？注意什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
雖然中午吃飯的時(shí)間比較短，但是午餐還是不能忽視，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要隨意敷衍了事，比如可以多吃蛋白質(zhì)和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋等食物，可以晚上回家做好后第二天帶來。建議不管工作再忙，都應(yīng)該重視自身的健康，飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)、均衡，不要過于單一，也不要經(jīng)常吃沒有營(yíng)養(yǎng)的食物，這樣長(zhǎng)期下去對(duì)健康是很不利的，平時(shí)的飲食應(yīng)該做到葷素搭配，適當(dāng)?shù)爻孕┧取?/p> 我要咨詢2019-07-16 09:09:25
