男，30歲 2019-07-16 09:51:05
醫生您好，大家都說雞蛋富含蛋白質，平時要多吃雞蛋補充營養，我想問一下，一個雞蛋有多少蛋白質呢？雞蛋營養價值高嗎？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，雞蛋有大有小，一個雞蛋蛋白質的含量有多少，主要看雞蛋的大小，如果一個雞蛋重約50克，那么它所含有的蛋白質含量大概是7克左右。雞蛋有較豐富的營養成分，每個雞蛋的重量都不一樣，所以所含蛋白質也不同，建議您平時合理進食雞蛋，一天最好吃一個，同時要注意保持其他食物的營養均衡搭配。
我要咨詢2019-07-16 09:55:57
