女，31歲 2019-07-17 13:42:39
什么東西含膠原蛋白多，適合女性多吃的呢？想要好好的保護自己的肌膚，吃這個好嗎？
開封市中心醫院 全科
你好，想要保持肌膚的彈性，維持其中的膠原蛋白就需要選對食物，多吃會對身體好，還能促進身體的健康發育。作為女性可以多吃花膠，這個對于女性的的肌膚保養好，花膠可以燉著吃的，這樣可以好好的發揮其中的功效，也可以有不同的吃法，最好不要一次性的吃的很多，需要注意吃的方法，還需要掌握正確的吃法。建議是平時要注意飲食的選擇，可以選用銀耳一類的，或者是魚類。膠原蛋白大多存在于動物體內，多吃對肌膚的保養效果好。
我要咨詢2019-07-17 13:47:23
