紅薯的好處有哪些？在日常當做主食吃好嗎？

男，30歲 2019-07-17 17:50:24

病情描述：

紅薯的好處有哪些？在日常當做主食吃好嗎？也是聽說這個功效有很多的，請問下醫生好嗎？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院全科

答

你好，在日常吃的時候，對身體的影響不大的，吃這個對身體還有抗癌的功效，紅薯里面含有的膳食纖維是非常豐富的，可以讓腸道蠕動速度變得更快，也可以防止便秘問題出現。紅薯還有抗癌作用，這個是含有豐富的葉酸，對抗癌的功效是很不錯的。建議是在平時最好是不要長時間的當做主食吃，這個是可以輔助吃一些的，對于身體的健康會很不錯。由于在進食紅薯后，會增加腸道蠕動，這樣對于改善消化也是很不錯的?？梢詼p少腸內容物在腸道中的停留。

我要咨詢2019-07-17 17:55:01