腹部肥胖是什么原因？該怎么減肥?

女，23歲 2019-07-18 14:28:50

病情描述：

醫生您好，我的腹部特別胖，有很多贅肉，脂肪，像游泳圈，請問腹部肥胖是什么原因？該怎么減肥?

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院全科

答

您好，根據您的描述，您腹部肥胖主要是因為長期久坐，經常暴飲暴食，不運動導致的脂肪堆積，這種情況主要是因為經常吃高脂肪的飲食，高熱量的飲食造成的，可以通過飲食加鍛煉減肥。根據您的描述建議您平時要注意控制飲食，每餐吃七分飽，還有不要吃甜食，高熱量的，高脂肪的飲食，要多吃水果蔬菜，多喝水，平時要多運動，每天至少半個小時，你可以跑步，做瑜伽，轉呼啦圈減肥。

我要咨詢2019-07-18 14:33:17