女，36歲 2019-07-24 08:59:21
醫生您好，我的身體素質不是很好，氣色也不太好，去醫院檢查是缺乏維生素，請問醫生，吃什么可以補充維生素呢？
開封市中心醫院 全科
您好，根據您的描述，缺乏維生素，可以針對性的補充調理。建議多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說，蘋果，火龍果，獼猴桃，香蕉，梨，生菜，卷心菜，白菜等，飲食注重營養搭配均衡，多多補充多種維生素和礦物質，身體素質自然會越來越好。同時建議平時保持良好的生活習慣，規律自己的作息，避免勞累。
我要咨詢2019-07-24 09:03:34
