女，26歲 2019-07-25 10:43:36
你好，之前膝蓋受傷了，不能進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，請問不傷膝蓋的減肥運(yùn)動(dòng)有哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，膝蓋受傷的話，日常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多加注意，一些跳動(dòng)的運(yùn)動(dòng)或者是蹲起的運(yùn)動(dòng)需要使用到膝蓋要盡量避免，避免引起舊傷發(fā)作，日常可以進(jìn)行游泳或者是室內(nèi)單車運(yùn)動(dòng)，還有是進(jìn)行走路這些運(yùn)動(dòng)來幫助減肥，日常想要減肥要注意控制飲食，少吃碳水化合物，少吃高糖的食物，多吃蔬菜等食物，幫助有效的減肥，
我要咨詢2019-07-25 10:48:22
