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高血糖自救指南：重回健康的甜蜜平衡

?在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，高血糖問題愈發(fā)普遍。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者人數(shù)逐年攀升，還有相當(dāng)比例的人處于糖尿病前期，血糖水平已然敲響警鐘。高血糖絕非小事，長期放任不管，會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的健康問題。最直接的就是可能發(fā)展為糖尿病，糖尿病又可進(jìn)一步引發(fā)急性嚴(yán)重代謝紊亂，像糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-25 3784次瀏覽

養(yǎng)肝秘籍大公開：飲食與日常養(yǎng)護(hù)全攻略

?在我們身體的右上腹，有一個(gè)默默工作卻至關(guān)重要的器官 —— 肝臟。它就像一座復(fù)雜而高效的 “超級(jí)工廠”，承擔(dān)著代謝、解毒、免疫調(diào)節(jié)等一系列維持生命運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵任務(wù) 。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-25 3828次瀏覽

滅火大作戰(zhàn)：擺脫上火困擾全攻略

?在中醫(yī)理論中，上火是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，表現(xiàn)為眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等癥狀。上火分為實(shí)火和虛火，不同類型的火有著不同的表現(xiàn)。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-25 2332次瀏覽

山藥的雙面“密碼”：健康饋贈(zèng)與接觸困擾

?山藥，作為餐桌上的常客與中醫(yī)典籍里的常客，一直以來都備受人們的青睞。它既是一道美味佳肴，又是一味傳統(tǒng)的中藥材，在飲食與中醫(yī)領(lǐng)域都占據(jù)著重要的地位。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-24 2007次瀏覽

“以形補(bǔ)形”：傳統(tǒng)智慧還是認(rèn)知誤區(qū)？

?“以形補(bǔ)形” 這一觀念在民間可謂深入人心，流傳甚廣，諸如 “吃核桃補(bǔ)腦，因?yàn)槠湫嗡拼竽X”“吃豬腰補(bǔ)腎，因其與腎的外形有幾分相似” 之類的說法，大家想必都耳熟能詳。這種古老的食療理念，最早可追溯至《黃帝內(nèi)經(jīng)?五常政大論篇》中 “虛則補(bǔ)之，藥以祛之，食以隨之” 的記載，雖然文中沒有直接提出 “以形補(bǔ)...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-24 1901次瀏覽

甘草：中藥里的“多面手”，這些功效你知道嗎？

?甘草，在中醫(yī)藥領(lǐng)域有著舉足輕重的地位，素有 “國老” 的美譽(yù) ，有著 “十方九草”“無草不成方” 的說法，是應(yīng)用最廣泛的中藥之一。它是豆科甘草屬多年生草本植物，在我國的分布十分廣泛，像甘肅、內(nèi)蒙古、新疆等地都是甘草的重要產(chǎn)地。作為一種常見的中藥材，甘草的藥用部位是根及根莖，外皮顏色多為紅棕色或灰棕...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-24 4294次瀏覽

睡不好星人的自救指南：告別夜醒，重?fù)砻缐?mèng)

?在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，晚上睡不踏實(shí)似乎成了許多人的 “新常態(tài)”。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超半數(shù)成年人都曾經(jīng)歷過不同程度的睡眠不踏實(shí)問題，這一數(shù)字背后，隱藏著不容忽視的健康隱患。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-21 4995次瀏覽

秋冬頭皮大作戰(zhàn)：擊退瘙癢全攻略

?想象一下這樣的場(chǎng)景：你正在會(huì)議室里全神貫注地匯報(bào)工作，突然頭皮一陣瘙癢，那種感覺瞬間讓你分心，可又礙于場(chǎng)合不能伸手去抓，只能暗自忍耐，尷尬和難受一起涌上心頭；又或者在一場(chǎng)重要的社交聚會(huì)上，正和新朋友相談甚歡，頭皮卻不合時(shí)宜地發(fā)癢，只能強(qiáng)裝鎮(zhèn)定，內(nèi)心卻早已被這突如其來的瘙癢攪得煩躁不安。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-21 3862次瀏覽

外陰白斑：看似普通，實(shí)則暗藏危機(jī)？

?外陰白斑，醫(yī)學(xué)上全稱為外陰白色病變，是一種因外陰皮膚和黏膜組織發(fā)生色素改變和變性的慢性疾病。它就像一個(gè)悄無聲息的 “入侵者”，常出現(xiàn)在女性的私密部位，主要發(fā)病區(qū)域集中在外陰的大陰唇、小陰唇、陰蒂，以及陰唇間溝、會(huì)陰后聯(lián)合等部位，這些地方的皮膚和黏膜會(huì)慢慢發(fā)生變化。起初，可能只是一些細(xì)微的改變，比...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-21 2545次瀏覽

控糖“雷區(qū)”大揭秘：血糖高者慎入！

?在眾多食物中，高糖食物堪稱血糖高人群的 “甜蜜陷阱”，像巧克力、蜂蜜、冰淇淋等都是典型代表。一塊普通的巧克力，含糖量往往能達(dá)到 40% - 60%，有的甚至更高。當(dāng)血糖高的人吃下巧克力后，其中大量的糖分迅速被吸收進(jìn)入血液，血糖就會(huì)像坐火箭一樣快速上升。例如，一位血糖控制原本還算穩(wěn)定的糖尿病患者，偶...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-21 2368次瀏覽

告別“禿”然，從“頭”開始

?在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，脫發(fā)已如一場(chǎng)悄然來襲的 “風(fēng)暴”，讓無數(shù)人陷入困擾。據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的數(shù)據(jù)，中國脫發(fā)人群已超 2.5 億，平均每 6 人中就有 1 人正受脫發(fā)困擾。曾經(jīng)，脫發(fā)似乎是中老年人的 “專利”，如今，大批 90 后甚至 00 后也紛紛加入脫發(fā)大軍，“禿” 然成為年輕人的新煩惱。...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-20 3200次瀏覽

仙樂健康抗衰研究院?jiǎn)⒑剑瑱?quán)威專家共筑抗衰產(chǎn)研高地

2月19日,全球知名營養(yǎng)健康食品CDMO仙樂健康在2025博鰲健康食品科學(xué)大會(huì)暨博覽會(huì)上,攜手抗衰權(quán)威學(xué)者專家,宣布成立抗衰研究院(Sirio Institute for Anti-ageing,簡(jiǎn)稱“SIA”)。這一重大戰(zhàn)略舉措旨在以“科研創(chuàng)新+產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)化”為核心,聚焦抗衰領(lǐng)域的機(jī)理研究,滿足蓬勃發(fā)...

科普知識(shí)大全科普達(dá)人 2025-02-20 2457次瀏覽

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張艷凱副主任醫(yī)師