女，32歲 2019-08-06 11:40:28
醫(yī)生您好，我這段時間總是做噩夢，晚上被嚇醒，白天沒精神，請問做惡夢的原因是什么？該怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您最近在經(jīng)常做噩夢可能是因為，您白天看了恐怖的東西，受了驚嚇，導致您精神恍惚，胡思亂想，容易做噩夢，還可能是精神壓力大，長期勞累引起的。建議您平時不要在睡覺前看可怕的東西，注意要避免胡思亂想，睡前喝杯熱牛奶，或者是吃點安神的藥物，幫助入睡，還有睡覺前避免喝太多水。
我要咨詢2019-08-06 11:44:48
