體質偏瘦怎么增肥？飲食要注意什么？

女，32歲 2019-07-18 10:40:10

病情描述：

醫(yī)生您好，我從小就很瘦，怎么都吃不胖，請問體質偏瘦怎么增肥？飲食要注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū)

（因不能面診醫(yī)生的診斷僅供參考 )

: 張艷凱副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院全科

答

您好，根據您的情況描述，您體質偏瘦可能是因為消化能力不好導致的，還可能是因為經常吃不健康的食物，或者是遺傳導致的，這種情況一般沒有好的增肥辦法，只能通過飲食增肥。根據您的情況建議您平時要多吃飯，多吃營養(yǎng)的食物，高熱量的飲食，甜食等，這些對增肥有幫助，還有晚上要多吃宵夜，平時要多休息，減少運動，還有注意要去醫(yī)院檢查，看看是不是疾病引起的消瘦，要注意不能節(jié)食。

我要咨詢2019-07-18 10:44:28