晚上可以吃牛肉干嗎？會發胖嗎？

男，25歲 2019-07-19 17:34:13

病情描述：

請問晚上吃牛肉干會胖嗎？晚上有時候睡覺的比較晚，可以吃點牛肉干嗎？會不會發胖呢？

醫生回答專區

（因不能面診醫生的診斷僅供參考 )

: 張艷凱副主任醫師

開封市中心醫院全科

答

如果是入睡前，建議還是少吃東西，不僅可能發胖，還可能給腸胃造成負擔，引起一些消化問題，因為夜晚腸胃處于休息的時候，再吃東西會促進胃酸分泌，導致腸胃蠕動，不利于睡眠，長期下去會導致胃病。建議平時保持合理的生活習慣，不要長期熬夜，不僅對腸胃不好，還可能引起很多的健康問題，因此晚上不要吃太多東西，也不要喝太多的水，以免引起水腫或者造成腎臟的負擔，保持健康的生活方式才能避免一些疾病的發生。

我要咨詢2019-07-19 17:38:24