女，23歲 2019-07-24 09:10:19
香蕉中是有很多的糖分，但是自己是有便秘的疾病，需要每天一個(gè)香蕉改善，我是易胖體質(zhì)，請(qǐng)問(wèn)吃香蕉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，香蕉中是有糖分，也是容易導(dǎo)致發(fā)胖的因素之一，但是如果吃香蕉的時(shí)間合理的話是能夠改善便秘也不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，正常情況下是在吃飯之后的半個(gè)小時(shí)內(nèi)吃香蕉是可以調(diào)理腸胃的，有助于食物的代謝和腸道的蠕動(dòng)，最好不要在睡覺(jué)之前吃，這樣是很容易導(dǎo)致發(fā)胖，平時(shí)也要積極鍛煉身體，保持健康的生活方式。
我要咨詢(xún)2019-07-24 09:15:16
