男，33歲 2019-07-24 15:43:38
我昨天去爬山了，在早上醒來出現了大腿酸軟無力，腳也是沒有什么力量，請問這是為什么？需要怎么調理？
開封市中心醫院 全科
你好，這種是正常的現象，主要是由于沒有長時間的鍛煉，突然間的鍛煉肌肉出現了乳酸的堆積，導致肌肉出現酸痛無力，一般是可以進行適當的按摩還有熱敷進行緩解治療，生活中是需要積極的鍛煉和長期的堅持，如果長期沒有鍛煉突然鍛煉的話是會導致肌肉的拉傷的，注意要科學的護理，可以進行泡腳，或者是適當的活動減緩酸痛的感覺。
我要咨詢2019-07-24 15:48:15
