女，32歲 2019-07-24 15:54:16
有時候工作比較忙，也不知道吃什么，請問午飯吃什么好？想知道什么菜適合中午吃，而且做起來比較簡單的。
開封市中心醫院 全科
午飯應該適當地增加些營養，可以進行合理地搭配，不管是蔬菜、肉類、魚類都應該吃，在烹飪方面最好清淡些，不要吃的太辣、太咸，以免影響健康，注意不要長期吃同一種菜肴，每天都可以換著吃，飲食種類越豐富，對身體的益處越大。建議平時飲食起居方面要多注意，除了飲食，也可以適當地運動鍛煉下，保持健康的生活方式。
我要咨詢2019-07-24 15:58:34
