女，35歲 2019-07-24 17:39:36
平時有時候會吃零食，最喜歡吃的就是薯片了，請問經常吃薯片會發胖嗎？怎么才能不發胖？
開封市中心醫院 全科
薯片熱量高、沒有營養，經常吃的話肯定會發胖，并不是健康的食物，因此平時一定不要長期吃，偶然吃沒有關系，尤其是孩子、孕婦更要少吃，以免影響自身的健康，造成一些不良影響。建議平時的飲食要合理、均衡，多吃健康營養的食物 ，避免辛辣刺激，保持健康的生活方式。另外平時多喝水，應該多運動鍛煉，想減肥的話，要在飲食控制、合理運動方面多努力，可以多吃蔬菜水果。
我要咨詢2019-07-24 17:43:45
