?養(yǎng)生一直都是大眾比較關(guān)注的話題，尤其是在春天，天氣回暖，各種新鮮的水果蔬菜上市，給人們帶來了更多可選擇的養(yǎng)生方法。那么日常養(yǎng)生有哪些小常識(shí)是大家必須掌握的呢？我們從哪些方面入手，可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的？下面就讓小編帶你了解一下養(yǎng)生的幾個(gè)小竅門吧！
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
說起運(yùn)動(dòng)，如今是一件非常流行、非常時(shí)尚的事情，如今越來越多人加入到運(yùn)動(dòng)的行列中，下至垂髫小兒上至耄耋老人。但是大家是否清楚，運(yùn)動(dòng)雖然是好事情，但是不同人群的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)是存在很大的差異的。今天久久健康網(wǎng)就和大家聊一聊運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，看一看不同人群應(yīng)該怎么樣運(yùn)動(dòng)。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?生活水平蹭蹭的上升后，我們不愁吃不愁喝，還可以買自己喜歡的衣物，但是房貸和車貸等貸款也隨之而來，一個(gè)星期七天至少有六天是在公司，下班回家路燈早已亮起來了，回家后難得有屬于自己的時(shí)間，很多人抱著手機(jī)舍不得放手，熬夜也逐漸成為一種常態(tài)。壓力大，睡眠不足，長(zhǎng)時(shí)間處于這種生活狀況下，很多人會(huì)感到心理疲勞，
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?春天是一個(gè)美好的季節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，很多冬季的萬(wàn)物已經(jīng)蘇醒，外面的世界看來紅紅綠綠。這個(gè)季節(jié)的陽(yáng)光看起來很溫暖，還很溫和，就不需要防曬嗎？其實(shí)這是大家認(rèn)識(shí)的生活誤區(qū)，這個(gè)季節(jié)的陽(yáng)光看起來沒有公害一樣，其實(shí)會(huì)曬傷大家的皮膚，那么春季應(yīng)該如何防曬才能避免曬傷，長(zhǎng)斑等問題呢？
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?日常生活離不開眼睛，但是很多朋友日常不注意保護(hù)眼睛，導(dǎo)致眼睛近視、干澀、疲勞甚至是一些眼部疾病，嚴(yán)重的出現(xiàn)失明的情況，因此要當(dāng)心了，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的上班族更是要注意保護(hù)眼睛，那么哪些食物保護(hù)眼睛?下面專家來為大家介紹保護(hù)眼睛的食物，這些食物對(duì)眼睛很有好處，甚至幫助預(yù)防一些眼部疾病。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?春季是一個(gè)百花齊放的季節(jié)，也是大家喜歡的季節(jié)之一。在春季養(yǎng)生是一個(gè)大好時(shí)機(jī)，因?yàn)樯眢w在冬季的時(shí)候，積累了很多的毒素，需要及時(shí)的排除，這樣身體才會(huì)更加的健康。春天如果不好好養(yǎng)生，對(duì)于我們身體健康的影響是非常大的。想要在春季做好養(yǎng)生，這幾款花茶怎么能少呢？
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?3月21日是2019年的春分，這一天晝夜等長(zhǎng)，而且此后白晝漸長(zhǎng)，天氣漸暖，真正進(jìn)入了草長(zhǎng)鶯飛、春暖花開的好時(shí)節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，在春分時(shí)候，如果能在養(yǎng)生方面加以注意，往往會(huì)起到事半功倍的效果。那么春分節(jié)氣養(yǎng)生要注意什么？我們來看看養(yǎng)生專家是怎么說的。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?春天的腳步近了，到了溫暖的春天，很多朋友都感覺到很犯困，這是為什么呢？專家指出，春季氣溫升高，身體血管，毛孔舒張，血液循環(huán)更暢快，會(huì)使得大腦的供氧量不足，這個(gè)時(shí)候就很容易犯困。所以越來越多的朋友都覺得在春季，工作效率都變低了，那么怎樣做能夠預(yù)防春困呢，一起來了解下吧！
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?防曬問題總是和太陽(yáng)的強(qiáng)弱有關(guān)，很多人對(duì)防曬的認(rèn)識(shí)觀念不是很強(qiáng)烈，也不是很注意自己的日常防曬。春季溫度剛剛起來，防曬需要做好，這才是對(duì)肌膚最好的保養(yǎng)。春季是防曬的最佳季節(jié)，你是否準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)春夏呢？防曬你做對(duì)了嗎？
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?從來沒覺得三八女神節(jié)有過得必要，但是翻開朋友圈各種曬照，忽然覺得自己的想法得改一改了。這個(gè)節(jié)日不僅老公們拼了，老板對(duì)員工也適當(dāng)?shù)谋硎玖艘幌拢瓦B很多小區(qū)的物業(yè)也拉上橫幅送上了祝福！看到女神們收到的紅包、鮮花和祝福，很多男同胞甚至也想擁有一個(gè)男神節(jié)了！說起當(dāng)代的男人和女人，總是會(huì)不經(jīng)意的想起“女人當(dāng)
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?上班族每天穿梭在城市，不僅面臨工作的壓力，還需要面臨亞健康的問題。身體是革命的本錢，只有健康的身體，大家才能有更好的未來生活。工作的本身是為了更好的生活，不是以健康為代價(jià)換取生活的質(zhì)量。想要一天的工作精神好，午睡是必不可少的。為什么上班族午睡對(duì)身體好呢？揭秘正確的午睡方法。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
?春季，給人直觀的感受就是天氣變得暖和了，同時(shí)百花爭(zhēng)相開放、陽(yáng)光明媚。而健康專家指出春季的好處遠(yuǎn)不止如此，在春天大家可以吃到更加豐富的食物，今天就和大家說一說水果，看一看在春季里大家適合吃什么樣的水果。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-23
立夏之后的天氣，不管是晴天還是陰天，都是比較的熱，已經(jīng)進(jìn)入夏季后，很多女孩子都想要穿美美的衣服，還希望自己的身材是好看的。其實(shí)，想要在夏季的時(shí)候減肥，也是一件需要做的事情。多吃肉類容易發(fā)胖，多吃蔬菜可以保持更好的身材。怎么吃蔬菜比較好呢？該怎么吃能變瘦變美呢？推薦幾款瘦身蔬菜給大家。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-16
作為一種公認(rèn)的健康飲品，很多的朋友幾乎是天天都會(huì)喝牛奶的。營(yíng)養(yǎng)專家說，喝牛奶對(duì)大家的健康有幫助，能為大家提供多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然每天都會(huì)喝，但是大家對(duì)于這種飲品真的了解嗎？喝牛奶的好處究竟有什么呢？今天久久健康網(wǎng)小編就向大家詳細(xì)的介紹一下，如果你也喜歡，請(qǐng)別錯(cuò)過了。
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-16
對(duì)于中國(guó)女性來說，美白還是很重要的事情，常常說一白遮百丑，可見白皙的肌膚可以幫助提升顏值，但是很多女性日常不知道該怎么美白，甚至盲目的使用一些美白的產(chǎn)品，出現(xiàn)傷害肌膚的的情況， 因此女性日常美白要注意方法， 那么女性怎么變白呢?
科普知識(shí)大全 科普達(dá)人 2019-07-16
